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2019中国VS寰球健身趋势解读

更新时间:2019-01-04

2019中国健身趋势分析

排在2019年中国健身趋势前三名的是力量训练、减重活动跟私家训练。可见国人对力量训练的热情不减,减重跟私人训练的迅速升温,从侧面体现出国民对自身状况及健康关注度的提高以及对训练品格及科学性须要的增加。

TOP1 力量训练

减重运动重要是以减重为目标进行的多类别整合的运动健身方法。减重运动在2011-2017年同样在全球健身趋势中排名前10,尤其在2012-2017年持续3年高居榜单前3,而减重运动也从2018年的中国健身趋势第19名一跃而上至第二名,可见公民对控体重的需求和重视程度之高。

自2006年以来,ACSM(美国运动医学学会)作为全球运动迷信最权威的机构之一,在每年事末会发布未来一年的全球健身趋势报告,全球健身趋势报告2019版的问世也是该讲演的第13次发布。就在不久前,上海体育学院联合ACSM也奇特宣布了《2019中国健身趋势》,同样列举了新一年最有潜力的20个训练关键词。列举出全球及中国的健身趋势后咱们发现,趋势排行不尽相同,并且也能反应出中国健身市场的独特性,下面就让咱们来看看中国健身趋势变革及其与全球健身趋势的对比。

TOP2减重运动

力量训练主要是以保持、进步肌力以及塑造形体为目的,通过自身体重、自由负重或固定轨迹类训练器械进行的训练类型。常见的克服自身材重的力气训练有俯卧撑、引体向上、深蹲、平板支撑等等,常见的训练器械有哑铃、杠铃、壶铃、龙门架等等。在2007-2018寰球健身趋势中,力量训练均位列前十,诚然力量训练并不被纳入2019年寰球健身趋势问卷中,但鉴于力量训练高居2018中国健身趋势排名榜首,本次连续列入考核,结果力量练习再次位居榜首,这也反映气力训练在我国可能会是一个牢固强健的健身趋势。


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